Pot jocurile să ne protejeze creierul?

Jocurile de antrenament cerebral care necesită rememorare rapidă pot întârzia sau preveni demența.

Getty Images

În copilărie, era: „Nu mai juca jocuri video și ieși afară!” Acum ar trebui să ne jucăm din nou?

Cercetătorii spun că jocurile de „antrenamentul creierului” pot preveni sau întârzia demența, pe The Wall Street Journal . Demența afectează în prezent 55 m+ oameni din întreaga lume, cu ~10 milioane de cazuri noi în fiecare an.

Studiile au fost atât de promițătoare încât Institutul Național pentru Îmbătrânire finanțează 21 de studii clinice.

Cum sunt jocurile de antrenament a creierului?

Acestea nu sunt jocuri de rol fantezie întinse sau împușcături la persoana întâi. Au nevoie de observare, procesare și reamintire rapidă a informațiilor și devin din ce în ce mai greu pe măsură ce progresează.

De exemplu, o pereche de obiecte apar, apoi dispar rapid. Trebuie să vă amintiți ce și unde au fost.

Curios? Nu trebuie să fii într-un studiu pentru a juca:

  • CogniFit oferă o suită de jocuri pentru a antrena abilități cognitive precum memoria și percepția. Jocurile limitate sunt gratuite; un abonament începe de la ~ 20 USD/lună.
  • BrainHQ este de 14 USD/lună. abonamentul permite accesul la exerciții inclusiv Double Decision, un joc folosit în studii (o puteți demonstra în WSJ articol).
  • BrainGymmer oferă atât acces gratuit, cât și cu plată la diferite jocuri de browser pentru creier.
  • Luminozitate este o aplicație zilnică de jocuri pentru creier, atât cu versiuni gratuite, cât și cu versiuni plătite.

Vreau mai mult? Aici sunt 10 exerciții rapide .