E6: 7 moduri de a face față podcastului sindromului impostorului
Sindromul impostor: Când vă simțiți ca o fraudă
Te simți vreodată ca un fals complet? Ați experimentat vreodată senzația că cineva vă va expune ca o fraudă? Au existat momente la locul de muncă în care o voce mică în capul tău îți spune că nu ți-ai câștigat locul?
Dacă oricare dintre acestea vi se pare familiar, este posibil să vă luptați Sindromul impostor . În termeni psihologici, aceasta este credința că nu ești ceea ce pari să fii. Când apare această formă de anxietate, efectele pot fi devastatoare.
În acest podcast, Dr. John Moore face o scufundare profundă în fenomenul sindromului impostorului și explorează unele dintre cauzele principale.
De asemenea, vă va ghida prin șapte lucruri concrete pe care le puteți face pentru a rezolva această provocare.
Dacă v-ați îngrijorat vreodată că polițiștii care se ocupă de trădători se bat în birou și vă duc la închisoare pentru că ați fost fals acest podcast este complet pentru tine.
Este posibilă crearea unor schimbări pozitive în ceea ce privește conceptul de sine și viziunea de sine, dar procesul nu se întâmplă peste noapte.
Afișați cele mai importante momente:
- O definiție funcțională a sindromului impostor
- Cauzele posibile și rolul casetei mintale interne
- Exemple de sindrom imposter la locul de muncă
- Povești adevărate despre oameni care s-au luptat cu această problemă
- Experiențele mele personale ale sindromului impostorului
- 5 trăsături ale sindromului impostorului din lucrarea doctorului Valerie Young
- Evaluarea rolului mesajelor din copilărie care se încorporează în psihic
- Toxicitatea perfecționismului
- 7 pași concreți pe care îi puteți face pentru a lucra
- Construirea unui cerc de încredere și puterea afirmațiilor
- Crearea așteptărilor pentru viitor
Resurse / Oameni / Locuri menționate în Podcast
- Crearea cercului tău mental de încredere
- Lucrare de sine de către dr. Margaret Rutherford
- Cele 5 tipuri de sindrom imposter ale lui Valerie Young
- Ce este anxietatea și sfaturile de a face față
Ascultați pe Google Podcast-uri
Ascultați pe SoundCloud
Ascultați pe Spotify
Acest podcast a fost înregistrat în Chicago, Illinois.
Dacă v-a plăcut acest podcast, vă rugăm să lăsați o evaluare pe iTunes și să includeți feedbackul dvs. Comentariile și comentariile dvs. mă țin motivat să creez mai multe înregistrări.
Vă mulțumim că ați trecut pe aici!
